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빙상 여제 이상화 시청률 최고, 이상화 프로필
이상화의 스피드스케이팅 결승경기 시청률이 경의적인 시청률인 28.9%로 나타났다. 물론 나도 SBS에서 중계한 경기를 봤다. SBS를 선택한 이유는 배성재 캐스터 때문이다. 평소 축구 등 스포츠 전문캐스터로 활약하는 배성재는 목소리가 또렷하고 경기설명을 맛깔나게 하기 때문에 SBS를 선택한 것이다.

 배성재 아나운서 프로필

배성재는 1978년 5월15일생이다. 서울출생이며, 한양대 광고홍보학과 졸업 후 2004년 KBS에서 아나운서 생활을 시작한다. 이후 2006년 SBS로 자리를 옮겨 올림픽이나 월드컵 캐스터로 활약을 하며, 전문성에 자리를 키우고 있다.

 

 

 

 

 

시청률은 그렇다 치고 이상화가 세계랭킹 9위라는데 은메달이라도 너무 잘한 것이다. 하지만 관중석의 이상화 가족의 표정에서도 읽었고, 이상화가 경기가 끝난 이후 울면서 지은 표정에서도 나타났듯 너무 아쉬웠던 경기였다. 초반 스타트에서 1위인 일본의 고다이라를 제쳤지만 아쉽게도 코너를 타고 직선주로에서 주력이 약간 떨어지며 근소한 차이로 1위를 탈환하지 못해 은메달을 땄다.

 

 

이상화는 경기 후 기록을 확인하고 너무 속상한 나머지 눈물을 쏟아냈다. 이후 태극기를 들고 관중을 향해 세래모니를 하면서 고다이라가 이상화를 위로하며 훈훈하고 아름다운 광경을 연출했다. 둘의 사이는 세계 정상의 라이벌 관계이면서도 서로의 집에 초대하는 등 친밀한 인연을 이어 오고 있다.

  

이상화는 29세, 고다이라는 32세로서 스피트스케이팅계에서는 환갑나이 수준이라는데 두 선수 다 대단하다. 같은 경기에 출전한 김민선, 김현영 선수의 기록은 순위권에서 많이 밀려서 이상화 이후의 스피스스케이팅은 불투명하다.

 

이상화 프로필
1989년 2월 25일생이며, 은석초-휘경여고, 한체대, 고대 교육학 석사과정을 밟고 있다.

 

2016년까지 세계 탑을 달리다가 무릎부상으로 쳐지기 시작하며, 고다이라에게 세계랭킹1위를 내주고 말았다. 은퇴는 바로 하지는 않을 전망이다. 현역선수로 조금 더 뛰고 은퇴 후에는 후진양성에 힘쓸 것으로 보고 있다.
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설 연휴 영화 편성표 추천영화
평창 동계올림픽의 영향 때문인지 이번 설 연휴는 전보다 특선영화 방영이 적은듯한 느낌이다. 저녁 10시~12시 정도에 특선영화를 방영하는데 그 시간대은 평창올림픽 중계시간과 겹치기 때문이다.
그래도 나름 볼만한 영화를 간추려 보자.

 

 

 

 

2월 15일(목요일)- 연휴 첫날
몬스터주식회사와 럭키, 임금님의 사건수첩을 하는데 이 영화들은 그리 보고싶은 마음이 안든다. 몬스터를 봤는데 아이들용이라 그리 재미가 없더라.
밤9시 jtbc에서 조인성, 정우성 주연의 '더킹'이 방영된다. 더킹도 영화관에서 봤는데 별로 남는건 없지만 볼만은 하다. 이 시대의 기득권층의 세계를 맛볼 수 있는 영화다.
<더킹>은 김기춘, 우병우와 같은 검사와 권력자의 시각으로 영화를 풀어냈다. 최근의 시국사건을 빗대어 보면 공감이 될만한 것들이 꽤나 있다.

밤11시55분 sbs에서 정재영, 이보영 주연의 '열정같은 소리하고 있네'를 방영한다. 장르는 코메디다. 
2월16일(금요일)- 연휴 둘째 날
낮12시40분 tvn에서 '아빠는 딸', 오후5시20분 sbs에서 '보안관', 밤12시25분 ebs에서 '빠삐용'을 방영한다. 개인적으로 보안관을 보고 싶다. 보안관은 수사극이긴 한데 코믹이 섞여 있어 코믹에 흥미를 느끼는 분들에게 추천한다.

 

2월17일(토요일) -연휴 3일째, 마음에 어둠이 드리우기 시작......
오전11시30분 수퍼액션에서 '사운드 오브 뮤직'을, 오후 2시40분 TV조선에서 ' 코리아'를, 밤10시30분에는 tvn에서 '공조를 방영한다.
이 중 '공조'를 추천한다. 큰 기대 없이 보면 재미를 느낄 법한 영화다.

 

2월18일-연휴 마지막 날, 우울 그 자체.......
ebs에서 오전11시에 '굿다이노'를, 오후1시55분에는 '앤트맨'을 한다. 마지막 날이라 영화 보면서 무리하지 말고 푹 자라는 방송국의 배려처럼 보인다.

아니다....우울한 연휴 마지막날, 영화편성도 우울하다 ㅠㅠ 

설 연휴가 끝나면 엄청난 연휴 후유증 때문에 힘들 것이다. 보통 회사들은 연휴 이후 일이 많다. 후유증과 과한 업무에 굳세게 정신줄 붙들어 매자.
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힘들 때, 괴로울 때, 우울할 때 멘탈을 관리하는 4가지 방법
살다가 또는 운동을 하다가 심리적으로 육제적으로 힘들 때 멘탈을 부여잡는 방법을 소개해 볼까 한다.
직장에서, 가정에서 자신을 역할을 하면서 가끔 혹은 자주 힘들고 지치고 그 순간을 피하고 싶을 때가 있다. 그럴 때 해결방법이 아닌 멘탈을 잡아야 하는 순간이 있다.

 

 

 

 

자기암시
자신이 잘 할수 있을 것이라는 자기암시를 해 보자. 지금까지 살아온 시간동안 잘 하고 뿌듯해 한 일들, 성취감이 컸던 일들을 떠올려 보자. 자감에 가까울 정도로 스스로를 위해 보자. 정신무장을 통해 정신을 가다듬고 현실로 되돌아 가면 판단이 설 것이다. 어찌해야 최선의 선택인지 상황판단이 될 것이다. 심리적으로, 정신적으로 너무 쪼들려 있을 땐 이런 판단은 자칫 감정적으로 흘러 후회할 수 있는 결과가 나오기 때문이다.

 

무언가에 집중하기
일에 집중하거나 운동 또는 자신이 좋아하는 취미에 집중하여 잠시 그 심리적 구렁텅이에서 벗어나 봐라. 기분전환도 될 뿐더러 멘탈이 원상복구된다.

 

하얀 종이에 낙서하기
무엇이 당신을 힘들게 하는지, 무엇때문에 힘든지 등을 종이에 써 보자. 해결방법 따위는 쓰지 말고 그냥 문제에 대해서만 낙서식으로 써 보자. 그냥 문제들을 머리 속, 마음 속에서 하얀 종이에 덜어내 보자. 한결 시원한 기분이 들 것이다. 낙서한 종이는 잠시 접어두고 당신이 하고픈 생각과 하고픈 즐거운 생각을 해 보자. 그것을 다른 하얀 종이에 써 보자. 낙서다. 규칙이 없다. 그냥 느낌 나는 대로 쓰는 거다.

 

의지되고 신뢰할 수 있는 사람과 대화하기
직접 만날 약속을 잡는 것이 좋다. 직접 만나서 자신의 힘듦을 털어나 보자. 낙서한 것처럼 그냥 아무 말이라도 해 보자. 그 사람을 바로 만나기 어려운 여건이라면 통화할 약속을 문자나 카톡으로 해서 통화하자. 조용하고 혼자 있는 차분한 곳에서 마음껏 이야기해 보자.

 

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